「習慣化」でうまくいく〜二つの「トトノエル」の実践

何事でもうまくいくための「習慣」を身につけるために、私が日々実践していることを中心にお伝えします。

2018-05-16から1日間の記事一覧

不安や緊張の扱い方

今日までの3日間は東京商工会議所様主催の研修でした。 受講者の方々は色々な会社から参加されています。 1社からの参加人数も制限されているため、 受講者もほとんどが初対面の方ばかりです。 以前、この研修は蓼科の施設で泊まり込みでやっていました。 …

毎朝の思考習慣:今日のご機嫌宣言!「笑っちゃおう!」

自分の機嫌は自分でとる!! 今日は「笑っちゃおう!」 「笑っちゃおう」と考える。 とりあえず、笑ってみる。 とにかく笑ってみる。 表情だけでなく、声に出して笑ってみる。 何もなくていいから、笑ってみる。 なんだか可笑しくなってくる。 楽しい気分に…