1.人に親切なことをする（例えば、お年寄りの荷物を持ってあげるなど） 2.世の中のためになることをする（例えば、道に落ちているゴミを拾うなど） 3.自分の好きなことをする（自分の好きなものを食べるなど） さて、上の３つの行動を毎日すした場合 このう…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.6.9） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「ありがたいな」。 「ありがたいな」と考える。 「ありがたいな」とだけ思う。 何か感謝出来ることを探すのではない。 ただ「ありがたいな」と考える。 無理に「何かに感謝しなければ…