メルマガやブログで毎朝「今日のご機嫌宣言！」というのをずっと続けています。 コンセプト（なんて大したもんではないけど（笑））は 自分の機嫌は自分でとる！ です。 これは私がスポーツドクター辻秀一先生のワークショップで学んだ 一番大事なことと言っ…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.8.17） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「支えてあげよう」。 「支えてあげよう」と考える。 みんなそれぞれ頑張っている。 成果をだそうと頑張っている。 そんな誰かを支えてあげよう。 大袈裟なことでなくていい。 少しだ…