「習慣化」でうまくいく〜二つの「トトノエル」の実践

何事でもうまくいくための「習慣」を身につけるために、私が日々実践していることを中心にお伝えします。

2018-09-30から1日間の記事一覧

パターンを知る

うまくいかない時、 もっとうまくやりたい時、 何かを変えたい時、 そんな時に新しいことをやろうとしがちです。 それがうまくいく場合もあります。 しかし、自分自身を振り返ってみた時に、 必ずしもうまくいっていないことに気づきます。 冷静に振り返って…

毎朝の思考習慣:今日のご機嫌宣言!「決めて動こう!」

【今日のご機嫌宣言!】(2018.9.30) 自分の機嫌は自分でとる!! 今日は「決めて動こう!」。 「決めて動こう!」と考える。 ただ、なんとなく「動く」のではなく、 自分で「決めて動く」。 全てのことは自分で決めている。 この瞬間、自分の身体を動かし…