一見、とても出来なそうに思えることでも 「細かく分ける」ことによって 自分の出来るレベルに合わせていけます。 こうして、自分の中に 「出来た」という経験を染み込ませます。 この時大事なことは、 「まだ、全部やれてない、、、」 「こんなことぐらいで…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.10.21） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「笑顔」。 「笑顔」と考える。 鏡を見たら、どんな顔が見える。 機嫌が良い顔？ 不機嫌そうな顔？ どっちがいいか、自分で決めよう。 私は機嫌が良い方がいい。 だから、笑顔。 口…