習慣化している行動は無意識の内に行われています。 私たちの行動の９５～９７％は無意識の内の行動だと言われたりもします。 例えば、この記事を読んでいるこの瞬間、、 どんな表情をしていますか？ どんな姿勢をとっていますか？ 意識してないですよね。 …

【今日のご機嫌宣言！】（2018.11.11） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「笑っちゃおう！」 「笑っちゃおう」と考える。 とりあえず、笑ってみる。 とにかく笑ってみる。 表情だけでなく、声に出して笑ってみる。 何もなくていいから、笑ってみる。 なん…