【感情を作り出す方法】 私たちの気分や感情は、どうやって生じているのでしょうか？ 何か嬉しいことがあれば、嬉しい 何科悲しいことがあれば、悲しい これは当たり前の話です。 だから、嬉しい気分になるためには 「嬉しい出来事」が必要になる。 でも、嬉…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.2.7） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「喜んであげる」。 「喜んであげる」と考える。 誰かのことを喜んであげる。 誰かの喜びをわかってあげる。 誰かの成長をよろこんであげる。 自分のことだけでなく 周囲の人のことを …