【うまくいかない時の言葉の使い方】 私たちは、常に身の回りの出来事に意味づけしています。 この「意味づけ」によって「感情」が生じています。 私がお伝えしている「心を整える（調える）方法」は この「意味づけ」を無理に変えようとはしません。 それは…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.2.15） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「笑っちゃおう！」 「笑っちゃおう」と考える。 とりあえず、笑ってみる。 とにかく笑ってみる。 表情だけでなく、声に出して笑ってみる。 何もなくていいから、笑ってみる。 なんだ…