【「今まではそれでいい」と「今のままでいい」は違う】 今までの自分が嫌だから、自分を変えたい という話を聞く時があります。 自分の欠点や短所が気になって、 そんな自分を変えたい と思っているわけです。 こうした場合は、多くの場合、 他人と自分を比…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.6.7） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「客観視する」。 「客観視する」と考える。 自分を「客観視する」と考えてみる。 自分が置かれた状況を眺めている もう一人の自分を想像する。 テレビでドラマを見ているかのように …

【簡単なことから変える意義】 自分を変えていこうとする時、 簡単なことから変えていくことが効果的です。 私たちは、大抵の場合、何かに問題を感じると その問題点をなんとかしようとして 直接その問題点を直そうとします。 それが上手くいく場合もありま…