【行動できない時に不足しているもの】 何をしたらいいかはわかっている。でも、行動が変えられない。 これは決して「難しい行動」だからということではなかったりします。 難しくない、ある意味簡単な行動であったとしても、その行動をとることに高いハード…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.6.12） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「やりきろう！」。 「やりきろう！」と考える。 漠然と「やる」ではなく 意志を持って「やりきる」 。 だらだらと「やる」ではなく 目の前のことをただ「やりきる」 。 過去の後悔に…