【ご褒美あげてますか？】 今日は事業で成功している方のお話を聴く機会がありました。 聴いていて、一番に感じたことは 「やる以外の選択肢をなくしている」 ということです。 何かをやろうと決めたら 「やらない」 という選択肢が最初から消えています。 …

【今日のご機嫌宣言！】（2019.7.18） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「応援しよう！」。 「応援しよう！」と考える。 相手にパワーを与えよう。 心のパワーは与えても減ることはない。 それどころか、与えれば与えるだけ増えてくる。 「応援」はされる…

【習慣を変える時に大切なこと】 一昨日の記事で 刺激→行動→報酬 の構造について書きました。 この構造に気づかず、 同じ「刺激」に対して、 同じ「行動」をすることで 同じような「報酬」が得られる 度に「行動」が「習慣」へと強化されていきます。 こうし…