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「習慣化」でうまくいく〜二つの「トトノエル」の実践

何事でもうまくいくための「習慣」を身につけるために、私が日々実践していることを中心にお伝えします。

「振り返る」という習慣

私が、いつも実践していることの一つに「振り返る」というのがあります。 これを意識して行うようになったのは、人の成長は 「知る」→「やる」→「振り返る」 のサイクルを回すことだ、と学んでからです。 新しいことを知ります。「気づき」などもそうですね…

「決める」ということ

自分の行動は全て自分で決めています。 色々な理由があったとしても、 今この瞬間の行動は自分の脳がそうするように指令しています。 自分で決めているんです。 しかし、このことに気がつかないと、殆どのことを 「決められている」 「やらされている」 「他…

「自分で決めている」と考える

自分の行動は全て自分で決めていますか? 呼吸や心臓を動かすことなど生理的なものは除いて、 それ以外の日々の行動を全て自分で決めて行っていますか? こんな質問されたらどう答えますか。 全部自分で決めてやっています! という方は少ないんではないでし…

二つの「トトノエル」

うまくいかないのは「力」が足りていないこともあるかもしれないが、 「力」出し切れていないことの方が多いのではないか。 「力」を出し切るのに「心の状態」が大きな影響を与えている。 だから、「心の状態」を「トトノエル」ことが必要だ。 そんなことを…

成果が上がらない理由:「うまくいかない」のは「能力」のせいだろうか?

唐突ですが、あなたは物事がうまく進まない時、どのように感じますか? 今回はたまたまうまくいかなかっただけだ、、、 と思いますか。 〇〇のせいでうまくいかなかった、、、 など、うまくいかなかった理由を考えますか。 それとも、そんなこと全然気になり…