今日のご機嫌宣言!:「笑ってみる!」
自分の機嫌は自分でとる!!
今日は「笑ってみる」。
「笑ってみる」と考える。
鏡を見たら、どんな顔が見える。
機嫌が良い顔?不機嫌そうな顔?
どっちがいいか、自分で決めよう。
私は機嫌が良い方がいい。
だから、笑顔。
声を出して笑わなくてもいい
ちょっと口角をあげてみる。
これだけでもいい感じになった。
笑顔を意識するだけでも、自分の気分は変わってくる。
自分の機嫌は自分で取れる。
今日はとにかく笑顔で過ごす。
そんな風に決めてみた。
今日もごきげんな一日を!!