「習慣化」でうまくいく〜二つの「トトノエル」の実践

何事でもうまくいくための「習慣」を身につけるために、私が日々実践していることを中心にお伝えします。

毎朝の思考習慣:今日のご機嫌宣言!「あるがまま」

自分の機嫌は自分でとる!!

今日は「あるがまま」。

 

「あるがまま」と考える。

 

今の状態をそのままで受け容れる。

 

良いとか悪いとか評価をせずに、

ただ受け容れる。

 

今あることは、今あるだけのこと。

 

正しいも間違いもない。 

 

素直に認めて、受け容れる。

  

格好つけない。

隠さない。

素のままの自分。

 

今この瞬間は今以上にはなれない。

 

あるがままでいい。

 

今の自分は、

今の自分以上でも以下でもない。

 

今の自分を受け入れよう。

 

肩の力が抜けて楽に動ける気になってくる。

 

今日もごきげんな1日を!!