毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「笑っちゃおう！」

【今日のご機嫌宣言！】（2018.11.11）

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「笑っちゃおう！」

「笑っちゃおう」と考える。

とりあえず、笑ってみる。

とにかく笑ってみる。

表情だけでなく、声に出して笑ってみる。

何もなくていいから、笑ってみる。

なんだか可笑しくなってくる。

楽しい気分になってくる。

「笑う」と決めて、やってみる。

自分で楽しい気分を作り出せる。

自分で自分の心を変えられる。

自分の意思で笑ってみる。

大事な自分の心を自分以外のものに任せない。

今日もごきげんな一日を！！