毎朝の思考習慣:今日のご機嫌宣言!「はき出す」
【今日のご機嫌宣言!】(2018.11.24)
自分の機嫌は自分でとる!!
今日は「はき出す」。
「はき出す」と考える。
スッキリしない自分を感じる。
身体が重い感じがする。
どよんとした気分が晴れない。
だらだらと惰性で動いている。
そんな自分に気づく。
身体の中のモヤモヤをはき出そう。
身体の中の空気を全部はき出して、
大きく息を吸ってみる。
顔を上げ、大きく伸びをする。
頭に酸素がいきわたり、
クリアな気分になってくる。
よし、これから今日を始めよう。
今日もごきげんな一日を!!