「習慣化」でうまくいく〜二つの「トトノエル」の実践

何事でもうまくいくための「習慣」を身につけるために、私が日々実践していることを中心にお伝えします。

毎朝の思考習慣:今日のご機嫌宣言!「出来る事がある」

【今日のご機嫌宣言!】(2019.1.15

 

自分の機嫌は自分でとる!!

今日は「出来る事がある」。

 

「出来る事がある」と考える。

 

結果を出す事だけに囚われると、

不安や焦りを感じてしまう。

 

不安や焦りを感じても、

今の質は高まらない。

 

先のことは誰も保証できない。

 

自分に出来るのは、今出来る事をするだけ。

 

どんな時でも、今出来る事がある。

 

例えば、

 

笑顔になってみる、

深呼吸してみる、

「ありがとうございます」と口に出してみる、、、

 

出来ないことではない。

やろうとしていないだけ。

 

やったら何かが変化する。

 

自分の心に変化が起きる。

 

心が変われば、見え方も違ってくる。

 

いつでも「出来る事がある」。

 

さあ、始めよう!

 

今日もごきげんな一日を!!