「習慣化」でうまくいく〜二つの「トトノエル」の実践

何事でもうまくいくための「習慣」を身につけるために、私が日々実践していることを中心にお伝えします。

毎朝の思考習慣:今日のご機嫌宣言!「遠くを見る」

【今日のご機嫌宣言!】(2019.6.15

 

自分の機嫌は自分でとる!!

今日は「遠くを見る」。

 

「遠くを見る」と考える。

 

目の前のことにだけとらわれ過ぎていないか。

 

視点や視野が狭くなっていないか。

 

息苦しく感じていないか。

 

肩に力が入り過ぎていないか。

 

そんな感じを感じたら、

ちょと遠くを見てみよう。

 

自然と顔も上がるし、呼吸も楽になる。

 

余計な力も抜けていく。

 

視線を変えてみるだけで、

見える世界が変わってくる。

 

いつでも自分は変えられる。

 

今日もごきげんな一日を!!