毎朝の思考習慣:今日のご機嫌宣言!「笑っちゃおう!」
【今日のご機嫌宣言!】(2019.11.13)
自分の機嫌は自分でとる!!
今日は「笑っちゃおう!」
「笑っちゃおう」と考えてみる。
とりあえず、笑ってみる。
とにかく、笑ってみる。
表情だけでなく、
声に出して笑ってみる。
何もなくていいから、笑ってみる。
なんだか可笑しくなってくる。
楽しい気分になってくる。
「笑う」と決めて、笑ってみる。
自分で楽しい気分を作り出せる。
自分で自分の心を変えられる。
自分の意思で、笑ってみる。
大事な自分の心を自分以外のものに任せない。
笑えば心は勝手に整う/調う。
自分の機嫌は自分でとる!!
今日もごきげんな一日を!!