毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「時間で区切る」

【今日のご機嫌宣言！】（2020.2.3）

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「時間で区切る」。

「時間で区切る」と考える。

「やる事」が沢山ある。

「やる事」にだけ意識が向いていると、

イライラして機嫌が悪くなってくる。

心が乱れてくる。

「やる事」に支配されて、

がんじがらめになっている。

そんな自分に気づく。

そんな時、

「やる事」をこなすための

スケジュールをすぐに立てるのではなく、

まず、ただ「時間で区切る」と考える。

「やる事＝出来事」に自分を合わせるのではなく、

自分の都合に「出来事」を合わせるイメージ。

出来事が主体ではなく、

主体はあくまでも自分。

決定権は自分にある。

そう考えるだけで、少し余裕が出来てくる。

「今」という二度と訪れない大切な時間。

出来事に支配されるのではなく、

主体的に過ごしていこう。

今日もごきげんな一日を！！

ありがとうございます。