毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「光を浴びる」

【今日のご機嫌宣言！】（2020.5.29）　

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「光を浴びる」。

「光を浴びる」と考える。

朝の光を思いっきり浴びよう。

顔を上げて、光を感じよう。

下ばかり向いていたら

気持ちも下に向いていく。

明るさを身体で感じよう。

気持ちも明るくなってくる。

光を浴びたら、暗い気持ちも溶けていく。

明るいところに出てきたら

見えなかったものも見えてくる。

広い世界も見えてくる。

身体も気持ちも閉じ込めないで

大きく広げていこう。

今日もごきげんな一日を！！

ありがとうございます。