【今日のご機嫌宣言！】（2020.2.21） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「身体を使おう」。 「身体を使おう」と考える。 さあ始めよう、と思うけど なぜか気分が乗ってこない。 そんな時、 まずは大きく伸びをする。 ふーと息を大きく吐いて、 ゆっくり吸…