【今日のご機嫌宣言！】（2022.4.3） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「まず一つ」。 「まず一つ」と考える。 色々と沢山のことがある。 全部やらなければいけないと思うと、 気持ちが重くなる。 「まず一つ」だけ、やってみよう。 一つだけならできない…

【今日のご機嫌宣言！】（2022.4.1） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「役に徹する」。 「役に徹する」と考える。 目の前の役割に徹しよう。 自分が「望む」か「望まない」かは ひとまず脇に置いて 目の前のことをやりきろう 。 今この瞬間に与えられた「…