研修などでお伝えしている時に感じることです。 今までのやり方と違うことや違う考え方などをお伝えすると、 「今までのやり方や考え方はダメなんだ！」 とか 「今までのやり方や考え方はダメなのか？！」 といった反応をする方が少なからずいます。 「今ま…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.11.30） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「そんなこともあるさ」。 「そんなこともあるさ」と考える。 全てが自分の想い通りになるわけではない。 自分の思惑通りにならないこともある。 自分がコントロールできるものは意…

今日は合計１６名の方を４名づつ４グループに分けたグループ面談でした。 グループ・コーチングと言っても良いでしょうか。 １対１の面談も好きですが、こうしたグループ単位のものも私は好きです。 こうした場では、一人の方の話を皆が批判や評価をせず、た…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.11.29） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「始末をつける」。 「始末をつける」と考える。 始まりと終わりをしっかりしよう。 何かの終わりは、次の始まり。 終わりをきちんとすれば、整って始められる。 雑然としたまま何か…

このブログのタイトルにもなっている”二つのトトノエル”は 「整える」と「調える」 です。 また、 「心をトトノエル」 「身体をトトノエル」 という二つのことでもあります。 「整える」は 「要らないものを手放す」 「調える」は 「在るもののバランスをと…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.11.28） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「自分で決めている」。 「自分で決めている」と考える。 全てのことは、自分で決めている。 他人から何を言われようと、 環境がどうであろうと、 最終的にどうするかは自分が決めて…

今日と明日の２日間である企業様向けの管理職研修を担当しています。 最近の私の研修では、最初の時間で 「研修に対する期待や知りたいことなど」 「研修に対する不安や心配なことなど」 を書き出してもらって皆で共有してもらっています。 それぞれをポスト…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.11.27） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「開けよう！」。 「開けよう！」と考える。 扉を開く、窓を開ける、シャッターを開ける、、、 閉じていたものを開けよう。 今まで閉じ込められていた空気が出て行き、 外の空気が入…

今日は新しいお客様のところにコンサル会社の営業の方とご一緒しました。 今、いろんな会社で「人」に関する悩みをよく聞きます。 今に始まったことではなく、 昔から「人」に関する問題はあったのでしょうが 最近、特にそのことが取り上げられることが多い…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.11.26） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「過程を楽しもう」。 「過程を楽しもう」と考える。 「結果」を心配するのはもうやめよう。 「結果」は後からついてくる。 やったなりの「結果」は必ずやってくる。 もっと「過程」…

自分で「選択」して「決断」したことに、 良いも悪いもないと私は思っています。 自分で決断するからこそ、 その結果生じることを自分の責任として受け止めることができる。 そう思うからです。 しかし、これは見方を変えると もの凄く自分勝手なことにも思…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.11.25） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「踏み出そう」。 「踏み出そう」と考える。 新しい一歩を踏み出してみよう。 小さくていい。 でも、新しい一歩を踏み出してみよう。 小さな一歩なら、 違っても直ぐ出し直せる。 こ…

私には５人の子供がいます。 子供たちのおかげで色んなことを気づかせてもらいました。 私は、人にとって「成長」はとても大事なことだと考えています。 「成長」こそ価値があることだとも思っています。 だからこそ、私が関わる人も成長してほしいと思って…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.11.24） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「はき出す」。 「はき出す」と考える。 スッキリしない自分を感じる。 身体が重い感じがする。 どよんとした気分が晴れない。 だらだらと惰性で動いている。 そんな自分に気づく。 …

ふと思い出したので、今日は数年前に書いたものを少し手直しました。 ある武術の講習会に参加した時に聴いた話です。 数千年の歴史を持つ武術の世界でも、 「必勝パターン」 はいまだかって存在していない。 しかし「必負パターン」は確立している。 それは…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.11.23） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「喜ばせよう」。 「喜ばせよう」と考える。 誰かの笑顔を思い出す。 「喜ばせよう」と考える。 笑顔がどんどん広がっていくことをイメージする。 「喜ばせよう」と考える。 笑顔の…

ならぬもの十訓 一、忘れては ならぬもの「感謝」 一、言っては ならぬもの「愚痴」 一、曲げては ならぬもの「つむじ」 一、起こしてはならぬもの「短気」 一、叩いては ならぬもの「人の頭」 一、失っては ならぬもの「信用」 一、笑っては ならぬもの「人…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.11.22） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「顔を上げよう！」。 「顔を上げよう！」と考える。 顔を上げて、周りを見渡してみる。 空を見上げてみる。 丸まっていた背中が自然と伸びる。 自然と呼吸も落ち着いてくる。 顔を…

「経験から学ぶ」 私もよくこの言葉を使います。 自分の知らない何かを誰かから教えてもらうことも学ぶことでしょうが、 聞いただけのこと、知っているだけのことはあまり役になっていないことも多いです。 というか、私の場合、ほとんど役に立っていない気…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.11.21） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「今を受け入れる」。 「今を受け入れる」と考える。 ただありのままに 今の状態を受け容れる。 「良い」とか「悪い」とか意味付けをせず、 そのままの状態を認める。 肯定でも否定…

今日のタイトルは、実は本の題名です。紹介するのは 「ひとを動かす技術」（ボブ・バーグ、ジョン・デイビッド・マン） 副題は 「ひとりの部下も５００人の反対者も自分から動いてくれる」 となっています。 ある企業グループのM＆A部門のマネージャーが 買…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.11.20） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「身体を使おう」。 「身体を使おう」と考える。 何かを始める時に、 なんとなく気分が乗ってこない。 そんな時、まずは大きく伸びをする。 ふーと息を大きく吐いて、ゆっくり吸い込…

「他人様に迷惑をかけてはいけません」 小さい頃、こんな風に言われたことありませんか。 私は母からそんな風に言われて育ってきた気がします。 「迷惑をかけない」 とても大事な意識だと思います。 その一方、自分が他人に迷惑をかけないことを強く意識して…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.11.19） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「夢」。 「夢」と考える。 「夢」という言葉を思い浮かべる。 今あるものは全て、昔誰かの夢だったもの。 誰かが夢見たことが現実になっている。 本気で夢を叶えよう、と思った誰か…

我が家にはバランスボールがあります。 椅子の代わりにバランスボールを使っていた時期もあります。 私はできないのですが、 子供達はバランスボールの上に上手に乗っかります。 不安定なバランスボールの上に安定して乗っているためには、 実は、じっとして…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.11.18） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「わけあおう」。 「わけあおう」と考える。 「奪う」より「わけあう」方が気持ちいい。 「独り占め」もいいけれど、 「わけあう」ことも気持ちいい。 「わけあう」は一人ではできな…

「失敗した！！」 「あの選択は失敗だった」 簡単に「失敗」という言葉を使います。 「失敗」って嫌ですよね。 自分が「失敗した」なんて感じると「心」が乱れます。 大抵の場合、「失敗」は避けたいことです。 「失敗」はダメなこと 「失敗」してはいけない…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.11.17） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「ゆるめる」。 「ゆるめる」と考える。 力が入りすぎて、固まっていないか。 自分の身体と対話してみる。 知らず知らず偏りが出ていたりする。 力を抜くというより、身体をゆるめる…

経験から学ぶ これは自分の成長にとって大事なことです。 人はそれぞれ様々な経験をしています。 しかし、すべての人に共通している経験がある、と私は思っています。 それは何かというと、、、 私たちは「なんとかなる」という経験しかしていない。 という…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.11.16） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「楽しいに違いない！」。 「楽しいに違いない！」と考える。 今日は楽しいに違いない。 今日起きることは楽しいに違いない。 今日出会う人は楽しい人に違いない。 今日という日は楽…