毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「今ここ」

【今日のご機嫌宣言！】（2018.10.31）

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「今ここ」。

「今ここ」と考える。

「過去」は既に過ぎ去った。

「未来」は未だ来ていない。

目の前には「今」しかない。

「今ここ」にしか自分はいない。

「今ここ」でしか何もできない。

変えられない過去にとらわれ、、、後悔を感じる。

不確定な未来に揺らぎ、、、不安に陥る。

どちらも「今ここ」から意識が離れている。

「今ここ」に戻ってこよう。

目の前の「今」を選択して生きよう。

「今ここ」を選ぶ、、、すっきりした気分。

今日もごきげんな一日を！！