「感情」「思考」「行動」は、意識すれば変えられます。 「思考」や「行動」は意識すれば変える事ができますね。 これはわかりやすいです。 だから「思考」や「行動」を変える事で、 「結果」を変えようというのが普通の対応です。 これでうまくいく場合も多…

自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「時間で区切ろう！」。 「やる事」が沢山ある。 「やる事」にだけ意識が向いていると、 イライラして機嫌が悪くなってくる。 「やる事」に支配されて、がんじがらめになっているように感じている。 そんな自分に気づく。 …