【「目的」と「ゴール」、それに「制約条件」】 「目的」「ゴール」「制約条件」 最近、特に意識していることです。 何かのご相談をいただいたりする時に この三つのポイント明確にするようにしています。 それをすることにより、 判断や決断に迷わうことが…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.6.13） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「感情に気づこう！」。 「感情に気づこう！」と考える。 今どんな気持ち？。 どんな感情を感じている？ 自分の状態が分かると、少し落ち着く。 「感情に気づく」、、、それだけでい…