使う言葉に表れているもの

習慣化している行動は無意識の内に行われています。

私たちの行動の９５～９７％は無意識の内の行動だと言われたりもします。

例えば、この記事を読んでいるこの瞬間、、

どんな表情をしていますか？

どんな姿勢をとっていますか？

意識してないですよね。

私たちの行動はほとんどが無意識のものです。

いちいち考えないで行っています。

つまり、習慣化された行動が私たちを形作っていると言えます。

自分の意識では、違うように思っていても、

習慣として身についたものが結局自分自身です。

そんな自分自身が現れているものの一つが「言葉」です。

普段何気なく使っている「言葉」に自分が表されています。

私の場合、そのことで気がついたのが

「とりあえず、、、」

という言葉です。

「とりあえず」って、

その場をなんとかしてるような感じがします。

本当は色々とあるんだけど、

今は「とりあえず」これで済ましておこう

という具合でしょうか。

形だけ繕ってる。

体裁だけ整えている。

その場をなんとかやり過ごそうとだけしている。

こんな自分が表れていることに、気づきました。

そんな自分の行動を変えようと

意識して色々やろうとしてみましたが、

結局、なかなかうまく変われないでいました。

そこで、使う言葉を変えることを意識してみることにしました。

「とりあえず」の代わりに

「まず、、、」という言葉を自分はよく使うようにしてみました。

「まず、これをやって、次はこれをやって、、、」

と「とりあえず」よりは「まずは」の方が

最後まで何かを繋げていけるように

自分ではイメージできたからです。

そして、行動を変えることを意識するより、

使う言葉を変えることを続けていくうちに、、、

物事を後回しにすることが何となく少なくなってきています。

自分では簡単にできること＝使う言葉を変える、

ということの効果を私は実感しています。

何か癖になっている行動を変えたい時、

「使う言葉を変えてみる」

試してみる価値はあると思います。

今日もここまでお読みいただきありがとうございます。

では、また。