毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「片付ける」

【今日のご機嫌宣言！】（2020.2.12）

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「片付ける」。

「片付ける」と考える。

やる事が重なってきて、

余裕がないように感じだす。

慌てて何かに取りかかろうとしてしまう。

そんな時こそ　

ちょっと止まって、

少し辺りを見回してみる。

周囲が雑然とした状況だ。

散らかって整理されないままのものが目に付く。

整えられるものを整えよう。

カタをつけてから、次を始めよう。

始末、、、始まりと終わり（末）。

始めるばかりで

終わりをきちんとしないと

溜まる一方だ。

きちんと片付けてから始めよう。

ひとまず片付けられるものを片付けたら、

すっきり、いい気分。

今日もごきげんな一日を！！

ありがとうございます。

毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「大丈夫！」

【今日のご機嫌宣言！】（2020.2.11）

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「大丈夫！」。

「大丈夫！」と考える。

何があってもなくても、

うまくいこうが、いかなくても、

成功しようが、失敗しようが、

とにかく「大丈夫！」と考える。

周囲は気づかないかもしれないけど、

自分が頑張っているのを

自分はちゃんと知っている 。

思い通りにいかないこともたくさんある。

そんな中でも毎日ちゃんと生きている。

そうして今ここにあるだけで、

自分はきっと素晴らしい。

自分だけはいつでも自分の味方でいよう。

「大丈夫！」と考える。

自分で自分を認めよう。

自分で自分を応援しよう。

自分で自分を勇気づけよう。

今日もごきげんな一日を！！

ありがとうございます。

毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「いい一日が始まった！」

【今日のご機嫌宣言！】（2020.2.10）

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「いい一日が始まった！」。

「いい一日が始まった！」と考える。

今日は「いい日」だ。

「いい日」だと決めてしまう。

理由はいらない。

「いい日」だと決めてしまう。

「いい日」にする、のではない。

今日起きることを

全てプラスの出来事と受け止めて、

良い日だと思う、、、とも違う。

とにかく何があっても、

今日は「いい日」だ！

と決めておく。

決めておけば、悩まない。

とにかく、「今日は良い日」なのだ！

今日もごきげんな一日を！！

ありがとうございます。

毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「言葉を大事にしよう」

【今日のご機嫌宣言！】（2020.2.9）

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「言葉を大事にしよう」。

「言葉を大事にしよう」と考える。

言葉は心に大きな影響を与えている。

耳から入る言葉で自分の心は作られる。

他人の言葉は変えられない。

他人が何を話すかは決められない。

でも、耳から入るのは他人の言葉だけじゃない。

自分の言葉は自分が最初に聞いている。

自分の言葉は自分で変えられる。

自分の使う言葉は自分で決められる。

自分が聞きたい言葉を使おう。

自分が聞いたら気分が良くなる言葉を使おう。

心が整う言葉を選んで使おう。

良い言葉は良い心を作ってくれる。

それは自分でできることだ。

今日もごきげんな一日を！！

ありがとうございます。

毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「委ねる」

【今日のご機嫌宣言！】（2020.2.8）

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「委ねる」。

「委ねる」と考える。

全てをコントロールしようとすると

自分が苦しくなってくる。

「コントロールしよう」という気持ちを手放してみる。

思い切って委ねてしまおう。

「こだわり」と思っていたけど、

ただの「とらわれ」や「執着」かも知れない。

「囚われ」も「執着」も自分を苦しくするだけだ。

そんな気持ちは必要ない。

無駄な力を使わなくていい。

相手を信じ、

周囲を信じて委ねよう。

その方が、心が軽くなってくる。

もっと楽に動いていけそうだ。

思い切って委ねよう。

今日もごきげんな一日を！！

ありがとうございます。

毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「チャレンジ！」

【今日のご機嫌宣言！】（2020.2.7）

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「チャレンジ！」。

「チャレンジ！」と考える。

一歩を踏み出すのをためらっている。

そんなもやもやした気分を感じる。

笑顔で深呼吸。

身体が気持ちよく感じることをしてみる。

「チャレンジ」という言葉を思い浮かべる。

「チャレンジ」という言葉のパワーを感じる。

チャレンジする、チャレンジする、チャレンジする、、、

心の中でつぶやいてみる。

気持ちが少し前を向いてくる。

「チャレンジする」

口に出してみる。

「出来ない」のではない。

「やっていない」だけだ。

さあ、まずはやってみよう！

「チャレンジ！」

今日もごきげんな一日を！！

ありがとうございます。

毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「感じたら動く」

【今日のご機嫌宣言！】（2020.2.6）

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「感じたら動く」。

「感じたら動く」と考える。

感じて動くから「感動」。

感じたことを素直に行動に移してみる。

「直感」は間違っていない。

間違えるのはいつも「判断」。

自分の感覚を信じてみよう。

感じたことに素直に従おう。

考えてから動く、、、それも大事。

でも、

「考えている」つもりで

「悩んでいる」だけではないか。

「悩む」のはいつでも出来る。

動いてから考えたっていい。

今日は感じた瞬間に動いてみよう。

どんなことが起きるかちょっと楽しみ^ ^

今日もごきげんな一日を！！

ありがとうございます。