自分の思い通りにいかないとがっかりし、苛立ったりします。 特に、自分の近い関係の人との間ではそのようなことがよく起こります。 人は必ずと言っていいほど、相手に何らかの「期待」を抱きます。 「こうしてほしい」 「こうあってほしい」 「こんな風にな…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.9.5） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「すぐ動く！」。 「すぐ動く！」と考える。 気づいたらすぐ動く。 とにかく動く。 動かずにあれこれ悩まない。 まず動く。 それから考える。 すぐに身体を動かさないと 頭が動かない…