【身体から学ぶ】 もう5年以上前の話ですが、 ある武術の講習会に参加した時のことです。 そこで導師の先生が言われたことが 「動ける、動きやすい、動きたい」身体を感じられた時、 そのままに動くと実に自然に身体が動いていく」 例えば、 相手に手を掴ま…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.8.10） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「委ねる」。 「委ねる」と考える。 全てをコントロールしようとすると 自分が苦しくなってくる。 そんな「コントロールしよう」という気持ちを手放してみる。 思い切って委ねてしま…