【今日のご機嫌宣言！】（2020.5.30） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「表に出す」。 「表に出す」と考える。 中に抱えているものを表に出そう。 気持ちを言葉にしてみよう。 表に出して入れ替えよう。 部屋の空気を入れ替えるように 心の中も入れ替えよ…