【今日のご機嫌宣言！】（2020.12.4） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「光を浴びよう！」。 「光を浴びよう！」と考える。 朝の光を思いっきり浴びよう。 顔を上げて、光を感じよう。 下ばかり向いていたら 気持ちも下に向いていく。 明るさを身体で感じ…