「習慣化」でうまくいく〜二つの「トトノエル」の実践

何事でもうまくいくための「習慣」を身につけるために、私が日々実践していることを中心にお伝えします。

毎朝の思考習慣:今日のご機嫌宣言!「楽しもう!」

【今日のご機嫌宣言!】(2019.7.20

 

自分の機嫌は自分でとる!!

今日は「楽しもう!」。

 

「楽しもう!」と考える。

 

今日は楽しむと決めてしまう。

 

何をするかに関わらず、

とにかく楽しむと決めてしまう。

 

やった結果で「楽しい」ではなく、

やる前に「楽しむ」と決めてしまう。

 

いつもなら「やること」は決めていても、

その時の「気分」までは決めていない。

 

今日は最初から「気分」も決めておく。

 

自分の決めた通りに楽しい気分で1日過ごそう。

 

自分で自分の過ごし方は決めていく。

 

とにかく今日は楽しむ。

 

自分で決めて自分で楽しむ。

 

今日もごきげんな一日を!!