「感情に気づく」ということは、 「自分の状態に気づく」ということです。 自分の状態が整っていないと 何をするにしても活動の質が上がりません。 活動の質が上がらないから 結果的に求める結果には届かないことが多い。 これは、当たり前の話なんです。 当…

自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「ありがたいな」。 「ありがたいな」と考える。 ただ「ありがたいな」とだけ考えてみる。 具体的に何かに感謝するのではない。 感謝の言葉を思い浮かべるだけ。 それだけで気持ちは少し温かくなる。 「ありがたいな」と口…