目には見えないけど「心」は存在しています。 しかし、見えないし、触れないし、その扱い方はよくわかりません。 そんな「心」ですが、私たちの活動に大きな影響を与えています。 スポーツの世界ではわかりやすいです。 力があるのにその力を発揮できないと…

自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「身体を使おう！」。 「身体を使おう！」と考える。 いつものように始めようとするが なんだかモヤモヤした感じを感じる。 一旦、やることを止めて、立ち上がって大きく伸びをする。 ふーと息を大きく吐いて、ゆっくり吸…