自分のメモに次のような言葉が書いてありました。 幸福は結果であって目的に しては手に入らないもの。 大好きなことを楽しみ、 感謝し、人との繋がりを感じる。 今に幸せを感じる感性こそ、 最高の幸せ力です。 何かの本で読んだか、ネットで見たか、 どな…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.12.31） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「どんな気分？」。 「どんな気分？」と考える。 問いかけると自然と答えを考える。 「どんな気分？」 良くても悪くても、どちらでもいい。 「気分＝感情、気持ち」に気づくと「心」…