【「達成感」と「安堵感」】 今日はいつもより短めの投稿です。 何かを、 やり遂げたとき やり切ったとき どんな感じ方されますか？ よーし、やった！！ できたぞ！！ という感じ方もあれば やれやれ、できてよかった なんとかなったな、、、 なんて感じ方を…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.2.20） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「緩める（ゆるめる）」。 「緩める（ゆるめる）」と考える。 力が入りすぎて、固まっていないか。 自分の身体と対話してみる。 知らず知らず偏りが出ていたりする。 力を抜くという…