【「目標」を定めたら「行動」を決める】 私が担当する研修では、 最後にこれからの自分の行動を宣言してもらいます。 私だけが特別にこのようなことをしている訳ではなく 多くの研修などではこのようなことをしているのではないかと思います。 実際、これか…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.4.4） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「どんな気分？」。 「どんな気分？」と考える。 問いかけると自然と答えを考える。 「どんな気分？」 良くても悪くても、どちらでもいい。 「気分＝感情、気持ち」に気づくと「心」は…