【自分で決めている】 「自分で決めている」 よくこの言葉を思い出します。 何を自分で決めているか？ 自分の状態は自分で決めている ということです。 この「状態」とは「身体の状態」ではなく「心の状態」です。 「心の状態」というとわかりにくいですが …

【今日のご機嫌宣言！】（2019.6.18） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「イメージしよう！」。 「イメージしよう！」と考える。 言葉（文字）だけで考えない。 映像を思い浮かべよう。 「笑顔」という言葉ではなく、 「笑っている顔」を頭に浮かべよう。 …