「習慣化」でうまくいく〜二つの「トトノエル」の実践

何事でもうまくいくための「習慣」を身につけるために、私が日々実践していることを中心にお伝えします。

2019-07-13から1日間の記事一覧

「やめたい」なら「選べなくしてしまう」

【「やめたい」なら「選べなくしてしまう」】 皆さんは、何か直したい癖などありますか? 私は色々あります。 そんな中でも以前から気になっているのに 私がついやってしまうのが、 コンビニで余計なものを買う ということです。 特に、お酒を飲んだ後などに…

毎朝の思考習慣:今日のご機嫌宣言!「洗い流す」

【今日のご機嫌宣言!】(2019.7.13) 自分の機嫌は自分でとる!! 今日は「洗い流す」。 「洗い流す」と考える。 色んなことが起きてくる。 全てが自分に都合の良いことばかりではない。 起きる出来事すべてに良い意味を見つけるのは難しい。 いやなものは…