【脳の不都合な仕組み】 私たちの脳には「報酬系」と呼ばれる神経回路があります。 この「報酬系」とは、自分にとって心地よいことが起きた時に活性化します。 報酬系が活性化するとのないホルモンのドーパミンが分泌されます。 ドーパミンは脳内麻薬とも言…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.10.22） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「夢中になる！」。 「夢中になる！」と考える。 「努力する」でも 「頑張る」でもない。 「夢中になる！」と考える。 夢中になったら,、 周りのことは気にならない。 夢中になった…