【今日のご機嫌宣言！】（2019.10.1） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「どんな気分？」。 「どんな気分？」と考える。 問いかけると自然と答えを考える。 「どんな気分？」 良くても悪くても、どちらでもいい。 「気分＝感情、気持ち」に気づくと「心」…