【今日のご機嫌宣言！】（2020.9.10） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「感情に気づこう」。 「感情に気づこう」と考える。 今どんな気持ち？ どんな感じ方をしている？ 感情や気持ちは自分の状態を表す。 自分の状態が分かると、少し落ち着く。 「感情に…