【今日のご機嫌宣言！】（2021.11.5） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「呼吸を整える」。 「呼吸を整える」と考える。 無意識にしていることを意識してみる。 自分の状態によって 呼吸も自然と変わっている。 心が乱れていると、 浅くなったり早くなった…