【今日のご機嫌宣言！】（2021.12.5） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「入れ換えよう」。 「入れ換えよう」と考える。 内に抱えているものを表に出そう。 気持ちを言葉にしてみよう。 表に出して入れ替えよう。 部屋の空気を入れ替えるように 心の中も入…