やるべきことを「質高く」やりきる

【やるべきことを「質高く」やりきる】

人は必ず「言い訳」します。

え、自分は言い訳なんかしないぞ。

そんな方もいらっしゃるかもしれませんが

それは「言い訳」を口に出していないだけで

頭の中では「言い訳」を考えています。

「考えている」という意識はなく、

一瞬「感じている」の方が正しいかもしれません。

「言い訳」とは「正当化」です。

自分のことを「正しい」とする「自己正当化」です。

「言い訳」＝「自己正当化」もほぼ自動的に行われます。

つい「言い訳」したり、

「自分は悪くない（自己正当化）」と思ったりしてしまいます。

冷静に振り返ると、

「言い訳」している時は気分良くないですね。

「言い訳」している時、つまり、「自己正当化」している時って

「気分が良くない」＝「心の状態」が乱れています。

で、「言い訳」しないようにしても、

口には出さないけど、

心の中ではモヤモヤを抱えたままでいたりする。

これではその時の「活動の質」はあがりません。

「自己正当化」は誰でもします。

人間には「生きたい」という本能があります。

「死ぬ」のは嫌です。

「死」は「生」が否定された状態です。

つまり、人間は「死を避けたい」という本能があり、

これは「自分を否定されたくない」という気持ちに繋がります。

誰でも否定されたくないんです。

否定を覆して、自分は正しいと証明したくなります。

だから「言い訳」=「自己正当化」は誰でもしてしまいます。

本能のようなものなので、

これを「するな！」というのはきついです。

「言い訳」を

「するな！！」

「してはいけない！！」

にこだわると、

心がそれに囚われて柔軟性が失われます。

勿論、しない方がいいのですが、

したらしたで仕様がないんです。

そんな時は

「ああ、言い訳しちゃったな」

「また、自分で正当化しようとしているな」

と、気づけばいいのです。

「言い訳する自分」に気づいて、

「自分もやっぱり「人」だな」と思う。

こう考える方が気持ちは楽だし、心は乱れません。

「言い訳」はしたらしたで良い

ただし、それ以上に「言い訳」したことにとらわれない。

とらわれずに、

「本当は今何をするべきか」

を改めて考え直す。

「心」を乱さずに、今の活動の質を落とさない。

これが大事なことだと私は考えています。

今日もここまでお読みいただきありがとうございます。

では、また。