毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「洗い出す！」

【今日のご機嫌宣言！】（2020.1.11）

自分の機嫌は自分でとる！！
今日は「洗い出す！」。

「洗い出す！」と考える。

色んなことが起きてくる。

自分に都合の良いことばかりが起きる訳ではない。

出来事すべてに良い意味を見つけるのも難しい。

いやなものはいやだし、
嫌いなものは嫌い。

意味づけを変えようとすることは
思っている以上にエネルギーを消費する。

それにエネルギーを使い過ぎると、
肝心な時に力が出せなくなってしまう。

だったら、無理に意味づけを変えようとしなくてもいい。

いやはいやだし、嫌いは嫌い、、で、
以上、おしまい。

嫌なことを心の中まで持ち込まない。
いつまでも引きずらない。

入ってきたら、洗い出す。
洗い流して、心の中に溜めておかない。

Wash out !!

いつも心はピッカピカ！

今日もごきげんな一日を！！

ありがとうございます。