毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「すぐやめる！」

【今日のご機嫌宣言！】（2020.7.8）

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「すぐやめる！」。

「すぐやめる」と考える。

気づいたら、すぐやめる。

「やめる」という「決断」を先延ばしにしない。

 タイミングを逃さない。

一瞬でも遅れると、

やり続ける理由を脳が勝手に考え始める。

ズルズル続けてしまう。

「違う」と感じたら、まず、やめてみる。

そして、次の選択をする。

何度決め直したっていい。

「選択や判断を間違えたこと」が問題ではない。

「間違えたと認めないこと」が大きな問題を引き起こす。

一度始めたからといって、惰性で動かない。

流されずに即決断！

その方がスッキリ、爽やかな気分になる。

整えてから再スタートすればいい。

今日もごきげんな一日を！！

ありがとうございます。