【問題はどちらにあるのか？】 私たちは何かうまくいかないことがあると 何故、うまくいかないのか 一体、何が悪いのか という問いかけをします。 うまくいかない原因を見つけ出し、 現状を改善していこうとします。 決して間違った考え方や対処の仕方ではあ…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.3.15） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「感情に気づこう！」。 「感情に気づこう！」と考える。 今どんな気持ち？。 どんな感情を感じている？ 自分の状態が分かると、少し落ち着く。 「感情に気づく」、、、それだけでい…